Алексей Корнеев - персональный тренер
по силовой и кондиционной подготовке
веду к результату через грамотную нагрузку и питание
по силовой и кондиционной подготовке
веду к результату через грамотную нагрузку и питание
Решаю конкретные задачи:
- постановка правильной техники и безопасное освоение упражнений;
- спортивная подготовка, подготовка спортсменов;
- восстановление после травм;
- набор мышечной массы;
- похудение и контроль веса.
- высшее профильное образование (МГАФК);
- сертификаты EXOS XFS, ISSA S&C, CleanHealth;
- квалификация нутрициолога (Bodycoach).
Преимущества работы с персональным тренером
Максимальный эффект от каждого занятия.
Без травм, без ошибок, без потери времени.
-
Безопасность и правильная техника
Постоянный контроль за выполнением упражнений для предотвращения травм и максимальной эффективности каждой тренировки. -
100% индивидуальный подход
Программа, созданная под ваши уникальные цели, физиологию и образ жизни, а не шаблонный план. -
Ответственность и мотивация
Поддержка эксперта, который помогает сохранить дисциплину, преодолеть сомнения и не бросить занятия. -
Оптимальный результат за меньшее время
Грамотное планирование нагрузки и фокусировка на цели без проб и ошибок, что ускоряет прогресс.
Алексей Корнеев
Тренер по силовой и кондиционной подготовке, тренер по функциональной подготовке, фитнес-тренер
КВАЛИФИКАЦИЯ:
Высшее образование:
Высшее образование:
- Бакалавр физической культуры (МГАФК, 2025г.)
- Профессиональные сертификации (Тренерская Подготовка):
- Элитная Система Подготовки:
- Сертифицированный фитнес - тренер EXOS XPS 2024
- Сертификат по курсу «Структура физиотерапии и спортивной медицины» EXOS (2024 г.) - Углубленная специализация
- Сертифицированный тренер силовой и кондиционной подготовки ISSA S&C (2022 г.)
- Сертификат по трансформации от CleanHealth (2023 г.)
- Профессиональные сертификации (Питание):
- Сертифицированный нутрициолог Bodycoach (2022 г.)
- Первый взрослый разряд по боксу
- Участник детских сборов по хоккею, в качестве приглашенного тренера по ОФП и СФП (2025/2026 г.)
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
Доверяйте профессионалам
Персональный тренер
онлайн и офлайн тренировки, спортивное тестирование и VBT-диагностика
Индивидуальные программы для спортсменов и любителей фитнеса: от диагностики до результата.
Онлайн, офлайн, гибрид и научный подход к нагрузке
Онлайн, офлайн, гибрид и научный подход к нагрузке
Индивидуальные тренировки для спортсменов и любителей фитнеса
Спортивная подготовка, восстановление после травм, профилактика.
- Персональный подход: программа под вашу цель и уровень.
- Спортивная подготовка: сила, скорость, выносливость, техника.
- Восстановление после травм: опыт в физиотерапии и спортивной медицине.
- Профилактика травм - безопасная нагрузка и контроль техники.
- Офлайн-формат: персонально, в зале, с обратной связью.
- Результат: устойчивый прогресс, рост силовых и функциональности, здоровье и уверенность в теле.
Онлайн-ведение тренировок
Индивидуальные программы удалённо: спортивная подготовка, восстановление, контроль питания и прогресса.
- Персонализация - план строится исключительно под ваши цели, уровень и ограничения.
- Гибкость и динамичность - тренировки в любое время и в любом месте; программа регулярно обновляется.
- Экспертное сопровождение - доступ к тренеру 24/7 для вопросов и корректировок.
- Контроль питания и прогресса - на основе данных и самочувствия.
- Удобство и безопасность - всё в одном мобильном приложении; учёт ограничений и контроль техники.
- Результат - устойчивый прогресс, рост силовых и функциональности, здоровье и уверенность.
Спортивное тестирование и VBT-диагностика
Тренировки строятся на измеримых показателях.
Аппаратная система OVR и VBT-контроль скорости.
- OVR - оценка физической готовности:
- стартовое ускорение, высота прыжка;
- время смены направления (тест 5-10-5);
- скрытая асимметрия движений.
VBT (Velocity-Based Training):
- подбор рабочего веса под реальное состояние нервной системы;
- исключение перетренированности и недоработки;
- точное дозирование нагрузки, недоступное при процентном подходе.
Гибридный формат
Сочетание очной диагностики и удалённого контроля:
- 4 персональные тренировки в месяц, включая стартовый замер показателей с помощью датчиков OVR.
- Индивидуальный цикл - построение программы исключительно на основе полученных цифр.
- Удалённый контроль - вы тренируетесь в своём зале, еженедельный анализ техники по видео и корректировка плана через платформу TrueCoach.
Для кого подходят тренировки
Тренировки подходят для спортсменов, любителей фитнеса и людей, восстанавливающихся после травм.
Индивидуальный подход позволяет адаптировать программу под любые цели и потребности.
Индивидуальный подход позволяет адаптировать программу под любые цели и потребности.
- СпортсменыТренировки помогут улучшить силовые качества, скорость, ловкость, быстроту, выносливость и достичь спортивных результатов.
- ЛюбителиПодходят для тех, кто хочет поддерживать здоровье и заниматься спортом для удовольствия.
- Люди, восстанавливающиеся после травмИндивидуальный подход и специализированные программы помогут вернуться к полноценной физической активности.
- Люди, желающие изменить телоПрограммы трансформации тела помогут достичь желаемых изменений в фигуре.
ОТЗЫВЫ
- Глеб МихалёвПрофессиональный боец ММА«В смешанных единоборствах функциональная подготовка - это всё, но после череды травм моя привычная форма начала сдавать. Алексей Вадимович полностью перестроил мой тренировочный процесс, убрав лишнюю нагрузку и сделав упор на правильную биомеханику. В итоге мы не просто восстановили проблемные зоны, но и вывели мою боевую выносливость на новый уровень. Сейчас на спаррингах я отлично дышу до самого конца, удары стали намного плотнее, а тело работает без сбоев и боли».
- Олег ПоповПрофессиональный игрок в хоккей (ВХЛ / КХЛ)«В профессиональном хоккее предсезонка - это самый жесткий и важный этап, определяющий весь будущий игровой год. С Алексеем Вадимовичем мы сейчас проделываем огромную работу: убираем накопленные за прошлый сезон мышечные дисбалансы и закладываем мощный силовой фундамент. Я уже сейчас четко чувствую, как выросла взрывная скорость на льду и насколько быстрее организм восстанавливается после максимальных ускорений. Весь тренировочный процесс построен на спортивной науке, поэтому при колоссальных нагрузках суставы и спина чувствуют себя отлично».
- Наталья КлимоваУчастник любительских забегов (21/10/5 км)"Изначально пришла к Алексею на персональные тренировки просто ради здоровья. Занимаюсь два раза в неделю, а через какое-то время решила еще и бегом заняться. Алексей грамотно подготовил мое тело к новым нагрузкам, так что я легко и без травм втянулась в пробежки. Попутно очень здорово изменилось качество тела - мышцы пришли в тонус, и проявился красивый, спортивный рельеф".
Часто задаваемые вопросы
Объективная оценка формы с системой OVR: фиксируем стартовое ускорение, высоту прыжка, время смены направления (тест 5‑10‑5) и баланс работы ног - без погрешностей ручного замера.
Технология VBT в реальном времени подбирает вес снаряда по скорости подъёма - с учётом состояния нервной системы, чтобы избежать недогруза или переутомления.
На основе этих метрик строим индивидуальный тренировочный цикл.
Технология VBT в реальном времени подбирает вес снаряда по скорости подъёма - с учётом состояния нервной системы, чтобы избежать недогруза или переутомления.
На основе этих метрик строим индивидуальный тренировочный цикл.
Да, доступен выездной формат тестирования для детско‑юношеских и взрослых спортивных команд (хоккей, единоборства, игровые виды спорта).
По итогам каждый атлет получает детализированный профиль готовности, аналитику скоростно‑силовых качеств и персональные рекомендации по устранению слабых звеньев - для точной настройки тренировочного процесса.
По итогам каждый атлет получает детализированный профиль готовности, аналитику скоростно‑силовых качеств и персональные рекомендации по устранению слабых звеньев - для точной настройки тренировочного процесса.
Помощь строится на первичной диагностике: измеряем стартовый рывок, взрывную силу и баланс конечностей.
По результатам определяем зоны роста и риски травм.
Далее - функциональная силовая подготовка, ориентированная на правильные футбольные движения: приседания, торможение, смена направления.
Это развивает скорость, мощность и устойчивость суставов.
Методика без избыточной гипертрофии и жестких схем, с доступным объяснением.
По результатам определяем зоны роста и риски травм.
Далее - функциональная силовая подготовка, ориентированная на правильные футбольные движения: приседания, торможение, смена направления.
Это развивает скорость, мощность и устойчивость суставов.
Методика без избыточной гипертрофии и жестких схем, с доступным объяснением.
Гибридный формат через TrueCoach.
Программа адаптируется под командировки, отельные залы и выездные сборы, сохраняя непрерывный контроль прогресса: видео упражнений, чат с тренером, фиксация весов.
Программа адаптируется под командировки, отельные залы и выездные сборы, сохраняя непрерывный контроль прогресса: видео упражнений, чат с тренером, фиксация весов.
Сочетание объективного контроля и гибкого графика:
- Очная аппаратная диагностика в зале - выявляем дефициты и составляем программу.
- Тренировки - в любом удобном месте.
- Дистанционный контроль: техника по видео и корректировка нагрузки через платформу TrueCoach.
Работа строится по методикам подготовки профессиональных атлетов с использованием высокоточного оборудования (OVR, VBT) и постоянным отслеживанием метрик мощности и скорости.
Перформанс - тренировки как раз об этом: сила не должна мешать выносливости, а должна её усиливать.
Мы не будем делать тяжёлые «отказные» приседы за день до бега. Вместо этого выстроим недельный цикл так, чтобы силовая работа дополняла вашу специализацию.
Я учитываю ваш основной вид спорта, текущий уровень усталости и соревновательный календарь. Результат - рост рабочих весов без потери скорости и «забитости» мышц.
Мы не будем делать тяжёлые «отказные» приседы за день до бега. Вместо этого выстроим недельный цикл так, чтобы силовая работа дополняла вашу специализацию.
Я учитываю ваш основной вид спорта, текущий уровень усталости и соревновательный календарь. Результат - рост рабочих весов без потери скорости и «забитости» мышц.
Перформанс ‑ подход подходит для всех: от детей (5+) до спортсменов 60+.
Разница - в целях и акцентах.
Юным атлетам - постановка техники и база силы без вреда для роста.
Опытным - преодоление плато и подготовка к стартам.
Людям старшего возраста - сохранение мышечной массы, плотности костей и качества движений.
Разница - в целях и акцентах.
Юным атлетам - постановка техники и база силы без вреда для роста.
Опытным - преодоление плато и подготовка к стартам.
Людям старшего возраста - сохранение мышечной массы, плотности костей и качества движений.
Контакты
Корнеев Алексей
Ваш наставник в функциональном тренинге и фитнесе
Phone: +7 926 551 6332
Адрес: Москва, Ботаническая ул., д. 2, стр. 1
Зал "Best Athlet Sport Performance"
Адрес: г. Электросталь, ул. Красная, д. 10
Спортивный зал "Дом Cпорта"
